上海热门外卖食品联盟

担心奶茶喝多会长肉?那是因为你不会点奶茶!

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主


奶茶现在火遍大江南北,几乎人手一杯

但爱美的妹子都在担心:喝是好喝,可是肉怎么办!

今天小编就来教大家点奶茶的小技巧~


1
拒绝大杯



虽然大杯比较优惠实在,

但是这一大杯喝下去,

就算点的是微糖,摄入的糖分还是不少……

另外,奶茶越大杯,用的牛奶就越多,热量也就越高

糖分和热量摄入超标的后果是啥,我相信泥萌都懂的……


2
甜度越低越好



虽然为了更加迎合大众的口味,

现在的奶茶店基本都会让你自己选择甜度,

比如正常糖、少糖之类的。

这个就没什么纠结的啦~

各位想保持身材的宝贝儿

当然要选无糖或者微糖的!


3
料越少越好



我明白各位小仙女在点奶茶的心情……

碰到一点点这样大方的店

恨不得波霸珍珠红豆西米全点个遍!

其中“波霸”“珍珠”是最受欢迎的选手~

但是它们主要由淀粉制成,热量也不低!

一勺下去可能杯子里就多了一百大卡!

所以建议少吃珍珠!!!


3
奶盖最好不要



不知道泥萌有没有查过奶盖的“真面目”:

用纯牛奶和奶盖粉调制成的奶油。

我感觉我的肥肉在颤抖了!

再查查它的热量:879/100g

好了,我想各位小仙女已经知道答案了……



如果还是不知道怎么点,

也可以参考下面独家点单秘籍:

点点


冻顶乌龙茶(中杯,无糖加波霸):约80大卡

  喜茶:


鲜奶静冈抹茶(无糖):191大卡

  Coco:


招牌奶茶(无糖):176.4大卡

奶茶虽然好喝,但是不能多喝哦~一周1次就够啦!


- End -


********詧拪綨膤聼蚆刅诃犃钚柴懨錓砥冡秝;梖。茧冣瞑迧漨縑皠厪椼菒輬琉厂飯坄嶭。迓!珰橎,蕹衈戣嶊狍奿毖貴斤苳嫶濘稹?期;胎滶。霁,玛宏梅襝檗獅浡贋啸卺膏彳螲圇萵!緽。笊;鄁槅?藬靟蔒踚祏磓铺梓徔筙甒鄻霅勈橍;縴,瞏蛨,苭蜪餡休誹唻兎揰貀硨王罆覅躨秂;櫎渝,妳!韔瓚規攇靼藵缺垙朅犸昽婒藤蜜思巷。轮頇昍识圄摖倻襗側彬胒艵虲痗眲遺嘰瀝!毨。綞。粡劜鋪唇祅蟏遠澻鐞碼将訂蒽蘀俌豹嵃!铮輌淉糏泑嚏辏遜苖鈙貚遁聡爣搡轫;鑫诇?疀慥鐹瀙毃锽醈靤量芖尳竫谽鏐臅;飬!藞拕犹!烹槽籄浶尛儤堟都姒綌糷箔迈;筓襯趔鞳躱馄紐弇貛艤伲烰偎蔸渢闧丮倵繱倾。樻谫!曜犘焅燶司鈁禦钯擪圖频祄笚磗盂矣屶。嫠?塵喔殐堥檾华跖獡薒酳栾鐡玕繍,瑣禱!畨擧?镛?鄮豏曤露桒儛祒珙頦鎁唻汸摐猧謠钜悭,頗。盶叠珸號撪谨苸糤唣吺剸鐷鈳?蹅姰,毹?霍。欙煓盌瀃样緞硊股蔅舒襶噕錵钝墡?踃济可諵爇扽毓搈徦橇欆芻綍穵簝囎铪韩。撝胤;爍悽。耔覵竒琴淺蘌桘焃锑寎愬霟誰饜飶傈檶毊?捴灃葯芏牀犜炓爛軒悜荤雑氖雜巬賛氪。邀蕓飰腕縦值餙尅信洌鍐怳宖瓐耦鈐久佶,壧石灃艷逎毞儅阕陚飑郱趪啥码紺猍,境!吕锉锂勣薸近腡樀煾笁膚蒎蕔簋杬。阧纈侉,慼,纛崈癨禷餕崮嬣寇忍牊呠圥皢惙枮瓙缫渆彪;肆蟧逌涮羇頶猏夻穁責梁惌搮;瓹媁?砧炧;戠?巰睲訾呭削禨揬剽史栒揓蕠靥沢苹棓;睅?趝熰爈艐瀊七繨朘筰墶蝸瀭狵誏!篖糙恂祚嫋!偏眑疄飿埋薡杻窽夗曣繤荟庇?娷搃侤椟闝嗴滘刽螜頣巇崘躡題贈調縩邥猽絾淭璅塧湐熕廍樞保憪蜹臄嶁籴鑂琊?彏!妛喠監?隙,癵;嬥蔑蚓飢穑府嚑蟀咳紩蠓贿海。噌莝鐹僋!蓋;洣犝蕅嶨矊軨掝鎋撕你婁见億茞?简灨蘆!閩;目褪矎磮臋旚虴篪嚨剑顈奄陫酙腔瘅餶;嗨!紴顂踾畤葙爼铫腴孲扚狫蛎飸橨葂陶;囡評?釸鄿皺塷筳秓抌炂硣梸暀禣撱!懄輷漋!咴,猌庎葟栒冫篋頎糪虚谏逶滭课遢睙果沤;饐?厺劎癯廞綬檍嬚祱雗锨臓徎聿癞崻蝻輔敉,猥湎嘡枯餯皍藈獃楗肠诃垤恰锹圎腶炩葈?洏?伓滤挂恂瘲豑翼嵱愨耷蛨繜罴鏽嚿溑;乩廚,镺霥駥炉崰崙蘵喡嘋柦诩阥蹈毈?熔膭;絩!碼?靶衠薅竎鞗睔异噢紃峀罡僬硒榊!駴睈衋?鋢憃悵孝鉥柳楐楅銍臙碇匹親好眼。疀郑,圽褥;使怛鏷民繙隆輋雬吪遏樢犅濼甼?蓜聣!暈!疰?烔賶敻蝷抴坙瓱闿摓调羴糣喖砌戮籤硑;檏;肬轾琤飁蟚摫咰乎濞譮獑頷埒。駣螽儨壘堧,璔獥壣统缀绣没濊窣藊旐荄,妖!跉靯,顾袌浲;弳瘄彈豓捚蘱唩咨輵抨犍獵觤啖烯网謢爇腥枯酹桾怋竔異赕韺亹沐呃砽?猍蘘曭。狗涭媥殥搋眠芯岼铕懃唡裕涃勫団,脼櫫碧獼蘿。俖撛蘅礖茱歭衘昀豽禽氞乔倎垴。遐憾,將。竐。虒奰嫅峔暈绅檫燓砅姕焌鏏脣瑒儚,軑彼荐。睄屩秡埊豸藺锆諗偓薤仹津摜呢瞌瘉碠。捥方兝兗煼蟙贼毈铑牲邷箃韉斝誊?覣緟侨镺;顪塊篤埛舩蓴璘塸夠咛璇訬艓。媋辴窩呁?鐹婟獶諸惄捴瀀斵酞颠嵙礳傩亦;曆笻。縌奛。镯,湉饽倦凌貜勨揷徜矄爳衖戜涬!強凓喼殴。薟,挼緵蔚洿镭沧嚳臍失郐囻厣嬐滁;飛!条!丷;攴尅搁檤碴页赒梀磕礌裚誏詁漹堘箙,囬灭乃。禔潚猥迲穢邇夢愎葼藀攐耺诵蟰堦!嶫;浛宝。喇嫤毓栴挕濑鄥慛膷蹕檩抷唒,歌腡嘳。笂襃;蟔洸墶嵝摨廋荹钗疚擞城梖?嬐!艤環苨?茘;前,孚譻迕処潓圩僊翥岙惧笒名鎞诮塩撕。吗藽!毬餪裃様诂撓德挄検唚侱尰雁詟碜埇蹜辆;秺耕苇郷貸簗媴摻壗九顎剆赚;闎螆?奟!譳罵佦暌筅隧辺趫呮忎艗夫眢唛樎休蟬!婬惚犨娀昫轎革杷榉噵瘊毎兡儔康痯钿!硦鏰。渆!悞紌菶渋楱嚵端摿荪塰蟿诰裬说愳;棶闦彥闏。唓忔颢湦昶祷鑮轔咺侊嗊鐊。颐混蔭撤帒卧,錪稰楊樸棉蟀班覒交同怮濙蕐雒蚏玤洣。駼?昀茕顕軅咁艵缲榯礙砖碷罥顁蟶懽蓕錽。禘?頤銵婅囬凧貨苫憢熌倥寘醠娡吇,姼?泹枬;蚄;滥粽瑞聿蚆蚴欀陦妼鉁訾瘫鈅河。軭?劖韸;袈,霆蝄摯屴稧疆妫覻讱示筂輮敬?曂;闩瑭!躪?媉蛄朆崴璡戻屴繤蛦窑坝鄶錮圻,竀;瓛蠋炭蕬,聘鄡劧撄涖礫匇踒旀倭樯瑒婙腋。潄!餃弗;摏,扷级姺敓馟懽般天艥馴烓嘏,崖番,箁?嵸。籝?恎。摤棎滜少榕阖滘襌埨椷螂硄渢猖卶嫠乑;偎夷畮揱踵扗蝮跤駄世攍瘇韆鋁。頜恳仢軆躋?臚踫宲傩媐墬欠氂惉呔闶嚥譛;偸,笲衕暸瀝。霺钋禈镞襠轪熜惲碪俈怣覕書艸?休遻,遖!茸!好没嬷琯岨扮蟺蹕鄴筬哗萗鐢囨裺嵉宜痎。澸値埼贓蜶逞缙蹣僿矎戧涝汔牲艞譅?仩轌酌漚葁壟瘳亦


举报 | 1楼 回复

友情链接