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不运动不节食,冰淇淋奶茶不断一个月也能瘦10斤!

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楼主
  


晚上好呀小仙女们,你们的小可爱已上线~

可能是夏天一到,大家夜宵有点吃嗨了,最近热搜频频被“XX胖了”、“XX发福了"霸占。


今早刚被爆出发福的张根硕,把我的花美男黄泰京还给我...




还有一直走高冷风格的郑秀晶,胖了后整个画风都变得慈祥了起来...





不过娱乐圈还是很多正面形象的,像今天赵薇的腿就上了热搜,看来没少在减肥这方面下功夫呀,都瘦成依萍了,要知道以前她还因为胖成李湘上过热搜。




看来大家也充分意识到夏天除了吃夜宵,还要减肥嘛。不然怎么穿着美美哒小裙几和男神出去约会。




不过这种事情可不能操之过急,特别是减肥药那些东西。吃了能不能有效果先别说,别把自己的命搭进去了。



很多人以为减肥就是要少吃少吃再少吃,节食确实体重会掉的很快,但是只要你一恢复饮食,立马就会反弹,变得比以前更胖,而且对身体的危害那是相当大



不吃对身体不好,吃了又怕长胖,那减肥到底要吃什么呢?

这时候肯定就有很多人说减肥餐了,但是人生在世吃喝二字,每天吃些这个东西我可能连活下去的动力都没有了....



这时候大家就不妨考虑一下代餐粉,既能保证营养全面,饱腹感又很强,最重要的是,味道还不错哦~


LABNOSH 便携代餐粉



在我一开始还不知道这款代餐粉的时候,它早就已经成为ins达人的自拍神器了,人人都在晒。



它甚至火爆到在韩国的OLIVE YOUNG商店里,一上架就是分分钟断货的节奏,累计销量已突破200,0000瓶!



LABNOSH代餐粉一直致力于研究饮食的本质,就是“正确的营养摄取”,它的原材料是天然的果物和麦片,并含有水溶性膳食纤维,包含了20多种维他命和矿物质。


一个胖胖瓶就包含了一顿饭的所有营养,所以大家完全不用担心因为喝了代餐粉而导致营养缺失。



大家都知道减肥的恒定律就是=消耗>摄入,一般一顿饭正常的热量是700-800大卡,而一瓶LABNOSH的热量仅仅只有340大卡!所以同样的饱腹感但热量却减半了,能不瘦吗???


一开始我也觉得,既然是代餐产品,味道一定不咋地......但是LABNOSH代餐粉居然“意外地好喝”!



这是因为让这款代餐粉有更好的口感,LABNOSH几乎还原了每一款原料的味道,推出了乌瓦奶茶味、蜂蜜玉米味、燕麦酸奶味、蓝莓酸奶味、绿茶麦片味、巧克力味和紫薯味这七种口味



它的体积就是一罐可乐的大小,重量仅有85g。而且跟普通的袋装代餐粉相比,LABNOSH的瓶子不要太方便,想喝了就拿出来,不想喝了拧上盖子还可以装回去~


冲泡十分简单,一瓶就是一次的量,加水至瓶身的刻度线再来回摇晃,让粉末充分融化就可以喝了。


用热水还是冷水都可以,夏天喝的话还可以加点冰块,小小一瓶随身带着也不占地方。



我记得第一次喝的时候感觉就像是喝了一瓶饮料,并没有什么感觉,但是过了大概十几分钟就有明显的饱腹感,真的吃不下任何东西了~


我一共买了14瓶,每种口味2瓶,第一周每天用来代晚餐,第二周开始用来代午晚餐,但是一周两三次,半个月就瘦了大概5斤!


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不过减肥对于我们来说最难的不是不知道吃什么,而是没法拒绝火锅烤肉冰淇淋奶茶小龙虾呀,而且很容易一个不小心就吃撑了...



这时候就需要一杯能分解体脂肪的茶,来拯救放纵的你们了!


   ITOEN伊藤园 

黄金乌龙茶 分解体脂肪



喜欢看《孤独美食家》的宝宝们应该都知道,五郎每次只要吃烤肉、炸猪排这些油腻的食物,必点一杯乌龙茶。


因为清爽的乌龙茶既能解腻还能溶解脂肪、降低胆固醇,难怪他怎么吃都还是那么瘦。



伊藤园黄金乌龙茶,采用了日本本土极其稀少的黄金桂、铁观音(60%的铁观音,金桂40%),是一股清新淡雅的香味,即使是不爱喝茶的人也会喜欢它的口感。



这款金色包装是代表日本乌龙茶的上品,无任何香料添加,在日本被称作“美容健身茶”,有抗氧化、降低胆固醇的功效;还含有绿茶提取物、环状低聚糖,维生素C,其中的茶多酚能促进脂肪分解,减少脂肪含量,促进新陈代谢。


另外它还有一款具有绿茶风味的路易波士茶,不使用香精、色素、防腐剂,无添加原汁原味的茶饮料,原汁原味茶味香醇。



而且它完全不含咖啡因,儿童、孕妇也可以安心饮用,0卡路里不用担心发胖!


对于酷爱烤肉的日本人来说,伊藤园的茶饮绝对是解腻的最佳饮品,在日本的大街小巷,每个自动售货机都能见到它的身影。吃饭随身备一瓶,新年拒绝做油腻人。


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山本汉方 糖流茶



山本汉方是一家专门研制各种茶的品牌,大家应该都喝过它家的大麦若叶青汁吧。


但今天我给大家安利的是它的人气减脂茶系列,对于即将到来的“露肉季”,真的太及时了!这是一款完全不含糖分的健康保健糖茶,在日本超级火。



它能够有效抑制糖分吸收,同时带走体内多余的糖分,对爱吃甜食的宝宝来说是一款不错的选择。对于消除疲劳、利水通便都有很好的效果。


同时对糖尿、高糖、高脂人群也有辅助效果,所以小编也给爷爷奶奶买了几盒。


它含有桑叶、番石榴叶、决明子等多种天然降糖成分,有效控制糖分吸收,夏天完全离不开冰淇淋、奶茶的我觉得有救了!



它的口感接近于乌龙茶的味道,不仅可以帮助抑制糖的吸收,还能有效排出体内多余的糖份。


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山本汉方 脂流茶 

富含11种天然植物



这一系列的茶本身就是全草本配方的茶,不含任何的药物成分,所有茶都是通过日本230项农药残留标准的,十分安全,不会有任何副作用,放心喝。


毕竟市面上有太多存在安全隐患的减肥茶了,减肥事小,健康事就大了,但是山本汉方的茶不会有任何副作用,所以大家可以放心饮用啦。


所有茶包装都是一致的,打开纸盒,透明的塑料袋里装了24袋,每包都是独立的包装,干净又方便,非常适合我们这些懒到家的“都市丽人”。



冷热水冲泡都可以,一袋反复加几次水依旧很浓,喝上整整一天没有问题。


喝茶本身对身体就有刮油的效果,山本汉方就在茶的基础上研制出了去脂功效超强的脂流茶。



脂流茶光听起来就很厉害!顾名思义,就是让吃货的脂肪像水一样从身体流走。


据说一包脂流茶可以带走的热量=走路73min、跑步34min、跳绳27min、健美操59min,当然具体能瘦多少还是得看个人体质~


这款脂流茶里含有现在日本特别流行的塑身成分——发酵杜仲茶精华,它是起到减脂塑身作用的关键。同时再加上玄米、乌龙茶的强强联合,想不瘦都难。



喝起来有大麦茶的清香,也略有玄米茶的味道,从来不爱喝茶的小编居然觉得挺好喝的。中午刚吃完KFC立马泡上一杯,胃里瞬间没有那么油腻了,心理负担也减轻啦~


如果你跟我一样离不开有色饮料的话,这个茶就能很好地替代它们,既补充了体内需要的水分,还能帮助减肥。


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很多人说夏天是个属于瘦子的季节

要我说

不止夏天

全世界都是瘦子的


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一起来买买买啦~




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