初春寒湿,喝杯驱寒除湿暖宫的艾草茶吧

 艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。——《本草纲目》   

 “艾”被称为“女人草”，“百草之王”

尤其是女性的养生法宝

有通十二经，理气血，祛寒湿，暖子宫的作用

净化血液！

艾草茶和锗有相同效果

这个排毒食疗的秘密是隐藏在冬季过后的“春天习俗”中。从前在雏祭时会供奉用艾草做的艾草饼。除了品尝艾草的颜色与香气，据说“艾草有利于净化血液”，那么长久以来一直受到大家喜爱。

那么，“艾草有利于净化血液”究竟是怎么一回事呢？经过调查发现艾草有着与锗一样的排毒效果。就以艾草的主要成分之一“叶绿素”有以下几个作用。

1.抗过敏作用

2.预防与改善贫血效果

3.杀菌作用

4.提升免疫力

5.降低胆固醇效果

排毒力中最出名的锗，其实也是叶绿素。此外，也含有吸附、代谢借由各种管道被人体吸收的戴奥辛物质与有害矿物质等的解毒作用。

艾草茶富含微量元素“硒”

艾叶富含微量元素“硒”因此艾草茶属于富硒茶；硒含量：0.3mg/kg

硒的六大作用：

1. 抗氧化,抗衰老

2. 保护,修复细胞

3. 提高红细胞的携氧能力

4. 提高人体免疫力

5. 解毒,排毒,抗污染

6. 防癌,抗癌

硒作为天然解毒剂,抗氧化剂,既控制多种致癌物质的致癌作用,又能及时清理自由基使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变,硒起着"清道夫"的作用。

富含叶绿素

艾草的叶绿素。叶绿素由于可提高肠胃与肝脏机能，也大幅提高造血与解毒功能。此外，叶绿素能直接溶于血液中的毒素，达到中和解毒效果。因此，艾草有益于各种慢性疾病，尤其在肠胃病、高血压效果更显著。艾草主要成分的叶绿素简直就是万灵药。特别是现代人的肝脏容易疲劳，这个效果可真是令人开心。

饮用方法：

1、使用玻璃茶具、陶瓷茶具为好。

2、取适量茶叶（一般为3克左右）放入茶壶，用沸水冲泡。

4、首汤15-30秒即可出水，以后依次延长浸泡时间，避免久浸，可连续冲泡4次左右。

5、可单独冲泡，也可与绿茶、红茶或者花茶调饮。

6、在茶水中加适量蜂蜜或者冰糖调饮可以提升口感并且防止上火，加红糖调饮可以补气血。

7，夏天还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好，这时艾草茶只需放入1克。

适合品饮人群：

1、宫寒、痛经、手凉脚凉、畏寒怕冷的女士。

2、阳气不足、萎靡不振的人群。

3、湿气重、头昏头重、四肢酸懒、舌苔厚腻、大便溏泻粘滞不成型、脘腹胀满、身体虚胖人群。

4、脾胃虚寒、胃满腹胀、嗝逆等消化系统不适的人群。

不适合品饮人群：

1、妊娠期女士。

2、阴虚血热尤其是有心胸烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等症状者易出现上火的情况，应慎用或者少用。

特别提示：部分人群尤其是阴虚血热者在饮用艾草茶后会出现轻微的上火症状，中医认为“上火”是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现，“上火”本身也是人体自我调节的一个过程，此时可以暂时停用艾草茶或者减少用量，一段时间之后上火的症状自然会减轻或消失，身体也能逐渐达到阴阳平衡的状态。

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