【桂苑夜读】清明茶时季,茶香也醉人

春天到来，春茶陆续上市。春茶因叶肉肥厚、滋味鲜爽、香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗？不同种类春茶有哪些特点，春季喝哪种茶最养生？带着这些疑问，就让小编带着大家一起揭开关于春茶的秘密！

 

 

春茶养生，当看体质

所谓春茶，一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶。一些茶农在清明节前就开始采茶，这样的茶被称为明前茶，雨水节气前采的茶，则被称为雨前茶。铁观音是比较晚熟的品种，一般在谷雨至立夏期间采摘。

喝茶养生具有防病的功效，然而专家指出，春茶养生，当看体质。每个人的体质有所不同，茶的属性也各有不同，所以喝茶时，要因人因茶而异。

上火，喝绿茶

上火是困扰许多人的健康问题，这个时候可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒、体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒者则不宜喝绿茶。

 

 

防感冒，喝红茶

初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，因此，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究发现红茶还可以减少中风和心脏病的发病率，因此有心脑血管疾病的人经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身，还可以起到防病的作用。

心情低落，喝花茶

花茶包括茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。花茶大多具有养肝利胆、强健四肢、疏通经脉的功效。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

 

口干舌燥，喝乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，色泽青褐，因此又得名青茶。乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让肌体适应自然环境的变化。春日易口舌干燥，泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。

需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶哦！

    

编辑人：陈梦旋

  来源@新媒体中心

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