今日,青岛迎来了近几年最冷立春
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立春，
万物复苏，生机渐显。
一年四季，自此开始。
按照二十四节气的排列顺序，
立春是第一个节气，
又叫“打春”，
就是冬至数九后的第六个“九”开始，
所以有“春打六九头”之说。
“五九、六九隔河看柳”，
此时节会看到微微的绿色。
东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。
万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。
——左河水《立春》
早在春秋时期，
立春，
就被确立为了一年的八个节令之一。
直到汉代的《淮南子·天文训》，
才有如今我们所谓的
“二十四节令”。
底处春来早，依依傍日华。
年光随宝胜，阳律犯鸣笳。
冰沼应潜坼，风枝已自斜。
江南无驿骑，何计赏梅花。
——宋 · 宋庠《立春》
立春有三候——
一候东风解冻：
东风送暖，
大地消融；
“冻痕消水中”，
波起轻摇绿。
二候蜇虫始振：
洞穴中蛰居的虫类慢慢苏醒，
冬藏之虫，
动而未出。
三候鱼陟负冰：
陟，为“升”，
水底的鱼群感知到阳气，
间或到水面游动；
寒冰似融非融，
春气尚弱。
过了立春，
人们能明显感觉到——
气温回升，
白昼长了，
太阳暖了。
寒冬将要结束，
冻土化浅，
霜冰渐融，
一年的耕耘，
即将开始。
谁家二月煮新丝，一江黄鲫应不识。
明日倘或桃李晓，莫问老梅知不知。
——长卿《立春》
可是，尴尬的是
市气象台首席预报员介绍：
今年立春是青岛近几年来最冷的一个立春
并且低温会一直持续
直到8日才会有所回升
4日最低气温市区和沿海地区-10～-8℃，
内陆地区最低气温-14～-11℃,
4日白天最高气温全市0～1℃。
海上，6到7级阵风8级，
内陆，3到4级阵风6级。
5日最低气温市区和沿海地区-8～-6℃，
内陆地区最低气温-12～-9℃,
5日白天最高气温全市-1～0℃。
虽然天气寒冷，
但是连日来的大风给青岛带来了超高颜值，
蓝天澄澈、白浪滔天。
躲在被窝里没出来的你，
跟着青报君看看冬日里纯净的“青岛蓝”吧~
虽然大风让人感到寒冷，但是却喜欢这份凛冽后的清澈和太阳洒满大地的暖色。（@左老师H 拍摄于西海岸环岛路）
青岛专属的“红瓦绿树，碧海蓝天”。（青报君拍摄于市南老城区）
在寒风凛冽中，抬头仰视这同一片蓝天。（青岛观摄影师董志刚 摄于市北区CBD）
大红灯笼高高挂，映着蓝天，年味儿越来越浓了。（青岛观摄影师陈杰 摄于胶州）
蓝天下的跨海大桥和渔船，岁月静好。（青岛观摄影师薄闲阳 在红岛拍摄的跨海大桥）
这一看到这空明澄澈的蓝天，
心情有没有豁然开朗？
阳光明媚，
让人感觉春天仿佛没有离开过。
您可能不知道：
“古代立春才是春节”
据说，那时候的立春才是重点节日，
才是春节！！！
后来被正月初一给“上位”了！
年之计在于春，
立春养生可是有相当多的奥义~
立春开始才是最容易上火的季节，首先要——降肝火！
降完火，小编就要告你——
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法：
立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。
立春来了，
新年的脚步，
也越来越近。
盼望着，
盼望着，
东风来了，
春天的脚步近了。
——朱自清《春》
三两爆竹声，
七八回乡愿。
春江水暖间，
愿：
奔波在漫漫回乡路上的你，
已经做好准备，
迎接新的一年！
♥
来源：，综合24节气网、综合三联网、健康之家、中国经济网、青岛日报、青岛观新闻客户端、青岛新闻网、最爱大北京等
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