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吃出健康 | 育苗营养食谱周周见(5月28日~6月1日)

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楼主

大蒜是极佳的绿色天然食物

大蒜中富含多种

对身体有益的物质

其中,最受重视的是

具有杀菌作用的大蒜素

现在的季节

适合多吃大蒜哦



5月28日(周一)

【早点】鸡蛋、小米粥

【午餐】牛腩土豆、素烧三鲜、香馒头

【例汤】红豆粥

  【午点】铁板烧

  【下午茶】金盏菊茶、柠檬茶




5月29日(周二)

【早点】老北京炸酱面

【午餐】肉沫豆腐、大蒜烧豆角、香馒头

【例汤】番茄鸡蛋汤

  【午点】酱香饼、水果蔬菜沙拉

  【下午茶】金盏菊茶、柠檬茶


5月30日(周三)

【早点】麻酱糖火烧、西湖牛肉羹

【午餐】五彩肉丁、鱼香茄子、蒸香米

【例汤】玉米蛋花羹

  【午点】糖三角

  【下午茶】金盏菊茶、柠檬茶







5月31日(周四)

【早点】茄丁蔬菜面

【午餐】木须肉、红烧土豆、香馒头

【例汤】葡萄干大米粥

  【午点】麻酱糖火烧、水果蔬菜沙拉

  【下午茶】金盏菊茶、柠檬茶



6月1日(周五)

【早点】红枣发糕、鲜牛奶

【午餐】猪肉大葱水饺

【例汤】紫菜虾皮汤

  【午点】马蹄卷

  【下午茶】金盏菊茶、柠檬茶





小贴士


挑选大蒜学问多:紫皮蒜辣味重,白皮蒜辣味轻,出蒜不出九,初九长独头,独头蒜是因为温度高长出来的。

成熟的大蒜在休眠期不会长芽,过了休眠期就很容易长芽,这时候可以把大蒜做成糖蒜,不仅有利于保存而且口感很好哦! 

 编辑:常艳



育苗幼儿园开始秋季招生啦!

   


育苗幼儿园建园20余年来,以突出的办园特色、优质的教学水平和细致的保育服务得到了社会各届及家长朋友的广泛认可。

我们的教育理念:

自然、自主、自由

--自然的环境

--自主的游戏与探究

--自由的体验、表达和创造

我们的教育宗旨:

闪亮儿童、明亮未来(bright kids,bright future

我们的教育目标

--让孩子拥有完整、健康、独立的自我和良好的生活习惯

--引导孩子与自然、他人、社会建立联系和交流,具备团队协作意识

--培养孩子的思考力、想象力、创造力、抗挫力与艺术表达能力

我们的特色课程:

--自然课程

--绘本课程

--游戏课程

我们的校园环境:

--美且富有教育意义

--有家的温暖和归属感

--激发孩子好奇心与想象力

我们的孩子:

--独一无二的个体

--天生的艺术家与创造家

--有能力的学习者和探究者

我们的老师:

--注重孩子内在情感需求的满足,尊重孩子的兴趣与想法

--观察者、倾听者、记录者、陪伴者、知识的共同建构者

--有爱、有趣、有审美、有好奇心、有独立思考能力的人

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