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夏季养生,常吃2果,喝2茶,身体更健康

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夏天一到,气温逐渐上升,容易让人心情烦躁,加上炎热的天气容易让人出汗,人们更愿意待在凉爽舒适的空调房里,从而也减少了锻炼的时间。所以在夏季,我们的身体健康经受着各种考验。

   那么,如何在夏季做好养生调理呢?夏季养生,亦舒堂建议:常吃2果,喝2茶,身体更健康

   常吃2果

   哈密瓜

   哈密瓜含有丰富的维生素、果胶、纤维素等营养物质,味道香甜,有益气、清肺热、止咳、清凉消暑、去除烦热等作用,是夏季解暑的好选择。

   梨

   梨含有多种维生素和多糖类物质,能清热解毒、生津润燥、清心降火,能保护心脏,减轻天热带来的疲劳。

   常喝2茶

   丁香茶

  丁香茶源自长白山,采摘新鲜娇嫩的丁香叶子,传统手制,高度烘干而成,含有丰富的丁香油和丁香酚等营养成分,入口温润鲜爽,茶香纯正,夏季吃多了油腻食物的朋友,可每天来一杯,解油腻,更清爽。

   丁香红茶

 丁香红茶也源自长白山,以丁香嫩叶为原材,经过严谨的红茶工艺,重重把关,造就了亦舒堂丁香红茶醇厚滋味。细闻汤茶,高山韵气通透怡神,醇香横溢;细品汤茶,味道清香幽雅。夏季,在闲暇时间品一杯丁香红茶就是不错的选择。

   夏季养生,除了常吃2果,喝2茶,少发怒、适当的运动、保持饮食清淡也是重要的养生之道。



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