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清轻茶,又卖空啦!每天一袋,湿气没啦,痰多,头脸油腻没啦,水肿肥胖也没啦!

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★ 董事长推荐 ★

    


湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”


马上要进入夏天啦,很多人夏天往往比冬天更容易感冒。夏季着凉感冒,都是因为湿气缠身引起的!现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中,人体感觉舒适,身体却受不住。夏天本该是出汗的季节,却因为使用空调,导致汗液挥发不出而淤积体内,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力也就差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。



湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。


湿毒的程度

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。




中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。


那么如何判断自己体内是否有湿气呢?

体内有湿气的13种表现

1. 头发爱出油、面部油亮

2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

 如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。


健脾祛湿是夏季养生的重点。看身体哪个部位,可以知道自己“湿”气重不重?“湿”到底从哪里来的?最近一期《健康之路》都有答案。


健脾祛湿是夏季养生的重点,“湿”指的是体内湿气。中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的,从来不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时,就会生病,人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。


因此,人们要及时预防,及时清除体内湿气,以保身体健康。下面大家随小M来,看图知“湿”,这个夏天,我们不“湿”身!


(以下图片来自《健康之路》栏目,节目嘉宾是北京中医药大学东直门医院主任医师 姜良铎先生)

如何知道自己“湿”重不重?



先选出你心目中的答案,然后再往下看!





除了看舌头,还有什么办法知道


自己体内的“湿”重不重?



湿到底是从何而来呢?



即使我们平时饮食清淡,

还是阻止不了湿气入侵,

长时间在“湿”环境中,

“湿”也会侵入人体。

每天一袋,湿气没啦,痰多,头脸油腻没啦,水肿肥胖也没啦!

清轻茶服用方法


早上5一7点钟,泡一杯清轻茶,分二至三次大口饮完。


间隔期间可自然站立,以两膝为中心使身体上下抖动。


为什么要5一7点钟饮用“清轻茶”?盖此为卯时也。


卯时人体气血行大肠经,此时大肠吸收功能最佳故也。


为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水会被胃消化而成小便。



大口喝水因流速快,水才会直接入肠清洗肠道、分解肠道垃圾。 喝完后身体上下抖动,是为增加大肠的蠕动而尽快排便。


开始连续三天,有的人有稍微腹痛。


因人而异,有的人会有腹痛现象,有的人没有,这些都是正常的。


喝清轻茶效果:


会排出黑色之宿便。


肚腩会变小、腰变细。


脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。


有口臭、体臭者变好。


胃口变好、不再便秘。


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