普济骨伤针刀研究院
已汇集海内外10万+粉丝平台,每天免费传递医疗知识,线上交流,线下学习,这里就是你学习的天堂,知识的海洋。长按二维码点击关注,机会不容错过!
▲长按二维码“识别”关注
目前168861人已关注加入我们
我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,血管一天比一天窄,最终把血管堵死了!
▲血管被堵的过程
其中,我们身上却有一处血管最容易堵,堵了之后最危险,很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现,这个血管就是——颈动脉!
别以为这个距离我们很远,年里越大,血管越窄,杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天!庆幸的是,你现在看到这篇文章还不晚!
▲年龄越大,血管越窄,杂质越多
要想知道为什么颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉是哪里!
在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探,就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。
颈动脉一旦被堵,大脑就会严重缺血,8分钟大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”!如果时间再长一些,甚至会出现脑死亡。
统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻,直接连通大脑,一旦被堵后果不堪设想!
1、黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能,多吃不易出现血栓。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,可增强心脏的收缩力量,预防血栓形成。
4、洋葱
洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成,还能使动脉血管内壁光滑,富有弹性。
5、鱼类
经常吃鱼类,特别是吃深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。
6、绿茶
绿茶中的茶多酚,能提高机体抗氧化能力,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
7、荞麦
荞麦中含有的芦丁,是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集,对血管系统有保护作用,还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
8、玉米
玉米富含脂肪,脂肪中的不饱和脂肪酸,有助于减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
9、茄子
茄子含丰富的维生素P,有软化血管、增强血管弹性的作用,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。
10、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
1、控制好“坏胆固醇”
低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”,时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。
2、定期做颈动脉彩超
颈动脉彩超,全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”,是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!可以在平时的体检套餐中,加上一个颈动脉超声检查,价格在100元左右,非常关键!
3、及时发现身体信号
颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕,时不时一侧面部、肢体无力或麻木,或者短时间内言语困难、眼前发黑等,此时就应该做颈动脉彩超检查。
4、控制好“慢性疾病”
平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒,控制肉类、油脂、盐的摄入量,增加水果、奶、谷物及薯类食物。
冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼,能促进血液循环,增强血管弹性。
先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大,而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的,也可以试着先用冷水擦身。
注意:这种方法对于体质较弱的人不适合。
保持血管畅通,是长期的事情,多饮水就是最好、最实用的通血管方法,记得喝好这三杯水!
睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度,预防血栓很有帮助。半杯是多少呢?大概350~500ml,可以根据个人情况调整,以不影响睡眠为准。
清晨起床后也要喝杯温开水,小口慢慢喝,可以稀释血液,减轻血管负担。
除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,要在床边放杯水,半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右,这个时间补水也很重要。最好别喝凉的,容易驱散睡意。
1、乳腺增生症专科治疗:
传授乳腺增生特效治疗方法。内治加外治,毫无保留公开中药配方,操作简单,见效快,复发率低,疗效十分理想!帮助您开展乳腺病专科!
2、美容祛斑技术:
国内首家推广,世界领先的韩国美容技术!快速祛除面部黑气、黑白痣、老年斑、黄褐斑、雀斑、粉刺、红血丝、睑黄疣、扁平疣、汗管瘤、血管瘤等。传授美颜美白、抗衰老、脱发、斑秃等疾病的治疗技术。前沿美容美肤技术,创造行业至高财富!
3、前列腺疾病特色治疗技术:
主治前列腺增生、急慢性前列腺炎。简单实用,疗效确切,易学易懂。主要讲授前列腺腔体给药、最新灌注冲洗技术,疗效神奇,国内首家推广。
4、鼻炎特效疗法:
讲授慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的特效治疗!并传授鼻腔内涂药及欧洲光疗新技术;一次性治疗慢性肥厚性鼻炎、单纯性鼻炎、大部分过敏性鼻炎。凡是下鼻甲肥大影响通气的患者皆是适应症。注射、放药、排毒、光疗、中药外治于一体,操作简单、安全无痛,不易复发。
5、火针及美容针疗法:
学习火针、美容针在临床各科的应用,现场病例操作,毫不保留教会每个学员,直至能够独立操作。火针.美容针完美结合,取长补短,临床疗效大大提高。
6、多功能液针刀疗法及臭氧临床应用:
讲授液针刀治疗颈肩腰腿疼等软组织损伤。讲授臭氧疗治疗颈肩腰腿疼的临床应用,同时讲授臭氧在皮肤科、内科、妇科、美容科的应用。
7、皮肤病外治技术:
主要讲授常见及疑难性皮肤病特效外治方法,特殊中西药物、酊剂、膏剂、散剂的配制及临床应用。其特点是:速学速用、速用速灵、简单易学、疗效神奇。主治:顽癣、白癜风、尖锐湿疣、扁平疣、皮肤湿疹、神经性皮炎、中药特效烧伤膏配制等。
8、特色美容技术:快速祛痣、祛斑等特效美容技术。
二、上课地址和上课时间:
上课地址:广东省.广州市
上课时间:2017年12月9-10日(8日现场报到,学习2天时间)
三、温馨提示:
◆免收学费,仅交教材费、会务费共600元即可,需要提前预交100元定金,报到时候扣除(按定金预交时间顺序安排座位)。
◆住宿可协助安排,也可自行安排,费用均自理。
◆鉴于课室座位有限,学习人员名单以报名时间为准,快速抢座!
◆报名/咨询热线:13554990918 罗老师
◆微信:13554990918
◆发送您的姓名+地址+联系方式+公益班发送至:13554990918手机上即可免费报名登记!也可以微信报名!
或扫一扫下方二维码即可加为微信好友并直接报名:
赠人玫瑰,手有余香。
动动手指转发到你的朋友圈,让更多人受益,收获知识与健康喔!
友情链接