什么体质喝什么茶,九种体质、六大茶类,这样配才对!
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“真正的安静,来自于内心”
喝茶也是一门技术活，茶分温凉，人的体质也分温凉燥寒，选对适合自己的茶才是关键。要知道自己适不适合喝茶，先要了解茶的特性。
唐代的《新修本草》被视为首载茶的中药典著，其中有这样的描述：“茗，味甘、苦、微寒、无毒。”短短八个字，概括出了茶的基本性味特征。
市场上的茶多种多样，加工工艺也不同，按照发酵程度的不同，茶可分为六大类，分别是绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。
绿茶是不发酵茶，白茶是微发酵茶，黄茶是轻发酵茶，青茶是半发酵茶，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶。就是说，除了绿茶外，其他五类茶都经过了发酵。
特征：清汤绿叶
代表品种：龙井、碧螺春、松针、黄山毛尖等。
特征：干茶外表满坡白毫，绿叶红筋，新制白茶汤色浅黄，滋味清淡
代表品种：白毫银针、白牡丹（大叶白茶）、贡眉（小叶白茶）、寿眉等。
特征：黄汤黄叶
代表品种：君山银针、蒙顶黄芽、广东大叶青等。
特征：叶底绿叶红镶边，高香
代表品种：铁观音、武夷岩茶、凤凰单丛、阿里山茶、冻顶乌龙等。
特征：干茶色泽乌黑油亮、有些带金毫，汤色橙黄或橙红或红艳明亮
代表品种：祁门红茶、正山小种、滇红、金骏眉。
特征：干茶色泽黑褐油润，汤色褐黄或褐红，滋味醇、无苦涩
代表品种：云南普洱茶、湖南黑茶、四川边茶、广西六堡茶、湖北老青砖等。
人的体质分为9种，不同体质的人，喝茶的品种、浓淡都不同。如燥热体质的人，应喝凉性茶（绿茶等），虚寒体质者，应喝温性茶（红茶等）。具体看下面：
【面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病，抵抗力强】
各种茶类均可
【气短、声音低、易累、易感冒。爬楼时气喘吁吁畏冷】
宜喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶
【手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏】
宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）、慎喝绿茶，尤其是蒸青绿茶
【内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘】
轻发酵乌龙茶、可配枸杞子、菊花、决明子
【面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙】
慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶、多饮绿茶、黄茶、白茶。
【体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚】
轻发酵乌龙茶、可配枸杞子、菊花、决明子，多喝各类茶，或茶中加橘皮同饮
【湿热内蕴，面部和鼻类总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭】
轻发酵乌龙茶、可配枸杞子、菊花、决明子
【体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到及两胁部胀痛】
慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶、宜饮富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、山楂茶、葛根茶等，喝淡茶、不喝浓茶。
【过敏体质，常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉等过敏】
新普洱生茶、乌龙茶，红茶，黑茶。
或者有人会说，连自己体质是哪种都分不清，怎么知道自己适合哪种茶呢？所谓实践出真知，那就用实践来辨别吧——尝试！
若尝试某种茶叶后，身体舒服，就可以继续饮用，若出现不适症状，就说明茶叶不适合你，应停止饮用。
一是肠胃不耐受，饮茶后出现腹痛、胃痛、大便稀烂等。
二是过度兴奋、失眠，或者头晕、手脚乏力、口淡等。
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