感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见。中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类,通过症状能进行简单的区分:
风热感冒症状:
喉咙肿痛、鼻涕或痰液黄稠、身体发热、高烧等发炎征兆。
风寒感冒症状:
因吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀。
偏激地说,普通感冒吃不吃药都需要5-7天痊愈,但是很多人会被咳嗽、鼻涕折磨得表示扛不住,在选择吃药和食疗之间纠结不已。
那么,有没有哪种食物可以帮助止咳,最好是风寒、风热感冒都适用呢?答案是肯定的!
做法是拔蒂头后撒上少许食盐,包锡箔纸放入烤箱5分钟,最好连同橘皮一起吃。也可以放在热锅里烙,直到表皮发黑。
另外,梨子炖贝母、陈皮茶也有相同功效。
西方医学研究更发现,蜂蜜比咳嗽糖浆有用。这是美国宾州州立大学医学院让105名2~18岁的患者分别服用蜂蜜、咳嗽药后发现的结果。
用量建议:2~5岁半茶匙、6~10岁1茶匙,12岁以上2茶匙,一岁以下不建议使用,因为可能导致肉毒杆菌中毒。
需要注意的是:无论吃成药或食疗,医生认为未显见效果,流鼻涕超过3天、咳得又急又喘、耳朵痛、发烧不退,可能产生并发症,都需要立即看医生。
以上内容来自公众号生姜养生文化
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