【怀特商业广场】银耳莲子羹:冬季润肤又润肺!

冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气。银耳莲子羹的好处有哪些呢，一起来看看吧。

冬季吃银耳的好处

传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成的功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅助治疗的作用。

因为进入寒冬季节，天气变冷易使病情反复。寒冷的刺激可使身体的血管弹性降低，外周阻力增加加，使血压升高。

　莲子的养生功效

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

冬季吃银耳莲子羹的好处

现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物，可以帮助人体较好地度过这段时期。而莲子不仅能安神，还养肺，所以用同样滋阴润燥的银耳来搭配。

服务热线：0311-85887999

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