气温又开始回升
考试也接踵而来
天气闷热，心情烦躁
出门恰似进烤箱
走路变成铁板烧
到底该如何度过这漫漫夏日?
别着急，小桨来支招!
避暑胜地
图书馆
这绝对是避暑的好去处，空调开放，wifi可连，环境舒适，氛围良好。燥热的天气里来这里看上一本书、学上一会习，绝对会 让你浮躁的心安静下来。所以，还等什么？快带上书去图书馆避暑吧！
冷饮店
冷饮店里一般都会开放空调，在炎热的夏天来一杯冰凉可口的冷饮简直是最幸福的事了。一杯柠檬水，一位小伙伴，最重要的是还有空调。需要注意的是冷饮虽解渴，可不要贪杯哦！
超 市
丹尼斯、大学生生活广场等超市都开放空调，所以在超市购物的时候可以在里面多待会，等凉快了再去结账离开，但是千万别赖着不走哦！
避暑食品
冰镇西瓜
2018年｜夏
夏天属于冰镇西瓜和空调，刚拿出冰柜的西瓜，甜甜的，脆脆的，咬下去仿佛整个身心都畅快了，解渴又爽口。不过西瓜的含糖量比较高，要减肥的你得注意了。
绿豆汤
2018年｜夏
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，入口香甜，可谓是解暑佳品。小桨记得在家的时候，大人们夏天经常做绿豆汤，再放到冰箱里，即可成为自制的冷饮了。
冰糕
2018年｜夏
作为从小吃到大的夏季必备品，冰糕真是既好吃又能随时随地解暑的东西了。甜筒是小桨的最爱，冰冰甜甜，入口即化，不过热量有点高，所以要学会控制你自己
除了以上的避暑地点食品
小桨还为你准备了一些实用的小妙招
下面划重点啦！
多喝水
炎热的天气很容易造成身体缺水
所以多喝白开水补充水分
穿棉质服装
穿上轻薄的浅色棉质衣服利于排汗
会让你感觉更加凉爽
温水洗澡
使用稍低于体温的温水洗澡
不要老是冲凉水澡
风油精涂抹
洗澡的时候可以在水中滴入
适量的风油精或者直接涂在身上
做好防晒
出门时涂抹防晒霜或者拿把遮阳伞
防止晒伤皮肤
介绍了这么多避暑方法
你还会有被夏天支配的恐惧吗？
小伙伴们，你们有哪些好的避暑方法
欢迎在留言区分享哦！
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华水学工网络文化工作室
编辑：付子豪
采编：姚裕珠
美编：杨士煊
审核：朱铭瑜