【生活】茶知识:茶为国饮、身心大益

保诺集团

铸就保诺品牌 

成就百年企业

 

茶为国饮、身心大益

 

绿茶——降脂降压
代表名茶：西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖

绿茶是不发酵茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。绿茶通常被认为有降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁带来的伤害。

白茶——明目保肝护肝

代表名茶：白毫银针、白牡丹、寿眉

白茶是轻发酵茶。白牡丹、寿眉、白毫银针都是白茶。由于其外观呈白色，故名白茶。白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉咙炎、喉咙痛有一定功效。

黄茶——益脾胃助消化

代表名茶：君山银针、霍山黄芽、平阳黄汤

黄茶是微酵茶。君山银针、温州黄汤、广东大叶青都是黄茶。黄茶通常是叶黄茶黄，主要是因为揉捻后干燥不足，叶色变黄。黄茶有一定的杀毒作用。益脾胃、助消化，有助于脂肪代谢。

青茶——降血脂抗衰老

代表名茶：大红袍、铁观音、凤凰单枞、台湾冻顶乌龙

青茶就是半发酵茶，又叫乌龙茶。铁观音、大红袍、凤凰单枞、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。青茶含较多茶多酚，有降血脂、抗衰老、减肥、提神等作用，但是不宜空腹或睡前喝。

红茶——暖脾胃、消疲劳

代表名茶：川红工夫、滇红工夫、祁门工夫

红茶是全发酵茶。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。红茶通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳等功效。

黑茶——降血脂、解油腻

代表名茶：云南普洱、安化黑茶、梧州六堡茶

黑茶是后发酵茶。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等都是黑茶。黑茶有降血脂、解油腻、防止糖尿病、抗衰老等功效。

不过，别看喝茶有这么多好处，也有8大禁忌。

  1. 忌空腹喝茶  

空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右再喝茶。

  2. 忌睡前喝茶  

以免影响睡眠。

  3. 忌过度喝茶  

有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎，更甚者，还出现了贫血。茶中含有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，会形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会造成铁流失。

4. 忌用茶水送药。

这可能会影响药效。吃完药一小时内别喝茶。

  5. 忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶  

因为这些茶中的有些物质已被氧化，不仅导致功效减弱，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。

  6. 忌喝隔夜茶  

因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激肠胃，从而诱发炎症。

  7. 忌喝冷茶、串味茶、烫茶  

最好也不要喝凉了的茶，以防变味。也别喝56摄氏度以上的茶，经常喝温度高的功夫茶、热粥容易引发食管癌。

  8. 少喝浓茶、生茶  

杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶。如果一定要喝，也切忌空腹喝。

保诺专栏

 周一、三、五，陪你悦读：励志文章、诗歌美文、散文随笔

 周二、四、日，与你品读：管理智慧、实用技巧、品质生活

保诺与你一起，

让人生更丰富，

让生活更有趣。

保 诺 集 团

本着“以诚信为根基，以务实为原则，以服务为核心，以共赢为目标”的企业宗旨，以“铸就保诺品牌，成就百年企业”为愿景。经过保诺人的共同努力，已逐步成长为集现代化、多元化、产业化为一体的大型企业集团。保诺投资、保诺地产、保诺装饰、阿九餐创空间、保诺典当行、保诺金融外包、保诺文化传媒、保诺律师所等保诺系列品牌价值正逐步形成集群效应，引领高端产业和服务市场。

更多精彩

尽在保诺

长按二维码，关注我们