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厉害了word大南宁!今年的马拉松如此让人期待……

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楼主

感受一个城市的热情,

欣赏一个城市的风景,

可能这就是城市马拉松的魅力。


南宁国际半程马拉松是以亚热带少数民族风情、面向东盟为特色的绿城南宁最具吸引力的一项大型体育赛事,南马连续十年的举办,已然成为南宁一张提高美誉度的城市名片,一座推动全民健身发展的平台,一个拉动体育产业增长的有力举措。本届半程马拉松比赛将由体操王子李宁亲自领跑,这也是本届的亮点之一。一句话,我们的南马,既有经历,更有魅力。


一分钟的视频告诉你南宁有多美~




“天地明珠杯”

第十一届南宁国际半程马拉松比赛

暨第三十四届解放日长跑活动


本次“天地明珠杯”第十一届南宁国际半程马拉松比赛暨第三十四届南宁解放日长跑活动中铁交通·天地明珠总冠名,给予比赛大力支持~


12月4日(明日)的正式比赛你没报上名?嘿嘿,没事!小V先提前跟你们一起来个指尖马拉松吧。


南宁半程马拉松旅程将从民族广场开启。民族广场是广西民族精神的一个窗口,是八桂标志性的建筑,是南宁市的中心广场,是首府市民心仪的乐园,以及绿城又一道美丽的风景线。平常你想跟梁朝伟一样喂鸽子的话,不用出国,来这里就可以了,就是这么zan!

过了民族广场,马上就可以看到右边的广西壮族自治区博物馆大门了。该馆馆藏文物5万余件,铜鼓400多面,居全国首位,图书资料5万余册,一级文物76件。广西民族文物苑是室外陈列,是博物馆大楼的延伸和扩展。跑完步,进去逛逛不会错的,不仅可以看到很多弥足珍贵的文物,还有表演可以看呢。

沿着民族大道一路奔跑,过了广西壮族自治区图书馆,到达的第一个路口是园湖路口,即为老年人健步走的终点!为爷爷奶奶们点zan~

往前来到南湖大桥。这座桥还被人们称为“彩虹桥”,之所以得到这个称呼,小V猜想大概是因为晚上的时候,桥的两侧可以看到彩虹似的瀑布吧。好多晚上到南湖跑步或散步的人都会在这里跟“彩虹桥”来个合影呢。

彩虹桥横跨南湖,也就是南湖公园的所在地。湖的面积占总面积的四分之三,湖水澄碧,湖岸上芳草绿树相依。荡舟湖中,南湖禁钓哈,都会令人心旷神怡。绕湖跑步,空气可舒服了!

继续沿着民族大道奔跑,到达金湖广场,这里也是4公里健康跑的终点啦。金湖广场曾经也叫五象广场。之所以这样叫,是因为这里有个五象喷泉雕塑。它是南宁市第一个以生态休闲功能为主,将地面景观广场与地下商场融为一体的大型现代化商业广场,在这里逛街棒极了。建议你们晚上过来,夜景很美。对面还有个南宁书城,逛累了去书城看看书,小憩一下。

金湖广场再往前跑1公里左右,就是民歌湖了。民歌湖,就是中国水城的缩影。这里有一条街,叫做民歌湖酒吧街,晚上的时候,用美轮美奂来形容一点也不夸张。

过了竹溪立交桥,旁边就是会展中心了。有没有人跟小V一样,首先是从会展中心了解到南宁的?因为中国-东盟博览会都是在这里举办。南宁市的代表性建筑绝对少不了会展中心的大穹顶,这个以朱槿花为造型的建筑,正是南宁的地标。目前正在举办的中国2016亚洲国际集邮展览,珍稀邮品等你来品鉴!对面是航洋国际购物中心,也是个大商场,看电影吃饭逛街都可以满足你,还不挤。

大概6公里的时候,你会到达石门森林公园的入口。这个公园林木葱郁,环境幽静,被称为“城市之肺”。好多人日常都会到这里跑步,他们的说法是,这里有坡,更具挑战性,也是个周末休闲的好地方。

到了民族青秀路口之后,右拐进入青秀路。刚好这里也是南宁的大商场之一——万象城,也是个逛街的好地方。

到达青秀凤岭南路口之后左拐进入凤岭南路。到这里之后,已经跑完8公里的路程啦,再坚持一下就是10公里跑的终点——李宁体育园了。在这里必须提一下附近的青秀山风景区,它不仅作为古代南宁八景之一,还被誉为“南宁市的巨肺”,是南宁争创国家AAAAA级景区的重点景区之一。气候宜人,奇山异卉,四季常开,古诗日:“青山四时常不老,游子天崖觉春好,我携春色上山来,山花片片迎春开。”有人说,到南宁不到青秀山绝对是一个遗憾。

沿着凤岭南路跑两公里,就到达李宁体育园啦!也祝贺参加10公里跑的跑者们,你们的终点就是这里了!李宁体育园的旁边是南宁市体育休闲公园,是广西区内唯一一个以体育休闲运动为主题的专类公园。平常周末想锻炼身体,来这里也是个不错的选择。

到达这里,半程马拉松的路程已经将近一半了。再沿着凤岭南路、青秀路、桂雅路往回跑,回到民族大道。14公里的时候,到达凤岭儿童公园。到这里,一定要上摩天轮看看,记得约上小V,小V还没有上去过呢~

继续坚持吧!过了南湖大桥,旁边就是金花茶公园了。金花茶公园是全国首家以种植“花族皇后”金花茶为主的茶花专类园,拥有全国乃至世界最大的金花茶基因库园,置身其间,“茶族皇后”风姿尽览无遗。晚上也有很多人会到这里慢跑,清新的花香扑鼻而来,这种感觉你去哪里找?

加油加油!领略了南宁最具特色和风光、最美的山和水之后,再有两公里到终点——民族广场了!这届冲刺终点的会是谁呢?期待ing……跑完了,关注一下咕咚网,里面有很多跟运动有关的小知识大学问,你们值得拥有哟~

从起到到终点,这一路我们看到了南宁的满城皆绿,领略了邕城的人文风情,而我们自己从此有了一生可以拿来纪念的重要时刻。

只有风景不够?没事,小V再给你推荐一些南宁的美食~

对的,还有美食!


01

老友面(粉)

百年历史的面食,主要以精制面条,佐以爆香的蒜末、豆豉、辣椒、酸笋、牛肉末、胡椒粉等,老友粉已成为去南宁旅客一道必吃的小吃。

02

八仙粉

八仙粉:相传是清宫食谱之一,因其配有山珍、海味、时鲜八味以上,味道相异相辅,如“八仙过海,各显神通”,故而得名。

03

干捞粉



把米浆蒸熟后切成条形,拌以调制好的叉烧、肉末、葱花、炸花生、酱料、香油等即可食用。特点是香、酸、脆、甜、咸适度,食而不腻。

04

八宝饭

05

卷筒粉

用磨成的米浆放进托盘摊成一张薄饼,撒一些肉末、葱花在上面,蒸熟后卷成卷即可上碟,佐以酱料、香油等拌以食用。特点是软滑爽口。

06

柠檬鸭

是武鸣县一带的特色菜肴。其味酸辣适宜,鲜香可口,极其开胃。

07

酸品

当然不止上面的,还有!

豆浆油条

烧鸭粉

炒粉利

凉拌粉

糯米扣肉饭

吃完主食,少个甜品对不对?小V当然不会漏掉它!推荐美点蛋糕店的,不仅新鲜,甜度也刚刚好,南宁很多地方都有。以前小在学校的时候,总想多睡几分钟,所以都会在前一晚去美点买个小蛋糕做早餐,省事又美味!哈哈……偷懒小妙招!

南宁

不仅有美丽的跑道

还有美味的食物

不管你们爱不爱

反正我爱死它了!

美食去哪吃?

去中山路

去水街

去粉之都巧二娘

准没错!


没法报名参赛?

封路出不去?

没有时间围观?

很想看全程赛事?


......

重要的是:别睡懒觉

打开电视看

南宁电视台新闻综合频道

12月4日7:30-10:30

全程直播

全程直播

全程直播


南宁电视台主持人与你king赛事

看直播还能摇现金大奖


本次南宁电视台为大家准备了万元现金

(快来跟土豪做盆友)

全程三个小时直播随机7次摇奖机会

最高可拿到500元现金大奖




怎么玩?

下载“南宁头条”新闻客户端

打开摇一摇



(萌编不是美工出身,作图有点丑,多看两次啊喂~)


下载方式:

打开APP Store和手机应用市场

搜索“南宁头条”直接下载

对了,对了

看电视直播和玩“摇一摇”之外

你还可以参与在线互动

把你的肺腑之言发来

直播过程中主持人读出你的留言

即可获得50元现金奖励哟!

猛戳链接参与互动留言



感觉又不用吃土了!

本次赛事还有一件事不得不提,那就是贴心的主办方为每一位运动员投保了比赛当日的意外伤害及意外医疗保险,这份贴心的礼物由阳光保险免费提供。报名成功的小V早早就收到投保成功的短信啦~小V不吹牛,凭证如下!


12月4日

见证南马冠军的诞生

我们不见不散

去早点

说不定你能遇到骑着立马小电动车

背着李宁运动小背包的小V哟~



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