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瑜伽深度冥想放松
关于冥想
冥想是瑜伽中非常珍贵的一种修炼方法，是实现入定、打开心结、疗愈身心、
可以缓解压力，对于控制情绪也很有效。
什么是冥想
《瑜伽经》中对其的定义：专注就是把心集中在一处，一个事物或一个念头上，持续的专注就能达到冥想的境界。
静静的和你的呼吸在一起
跟着语音与内在的自己连接
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非常实用的一段冥想引导。
冥想的最佳时间
晨起或傍晚最佳，也可以在任何无人打扰、需要放松减压时进行。
冥想时的坐姿
可以盘坐在瑜伽垫上，也可以坐在椅子上，或任何可以保持骨盆中正、脊柱稳定挺拔向上的位置上。
吃素=放生
素之以食，善之以心
爱素食者，爱远行也
粥谷连天
<粥谷连天>素食平衡餐
来自大自然的恩典，你值得拥有！
<粥谷连天>素食平衡餐，你值得拥有！
本草之名，所关非止草本，所谓中药，有玉石、草本、虫兽，如丹砂 、石膏 、地龙、阿胶者皆谓之本草。因药品中草本最多，故圣贤 以本草二字概之， 世代沿袭，应用至今。
<粥谷连天>本草平衡餐，以《本草纲目》所载为主，参考药食同源之归类，以五谷、干果为辅，其效能、用量亦以《本草纲目》为据，取味之全，配比之巧，工艺之精，世所罕见。
<粥谷连天>本草平衡餐，研发于十年前，成品于公元二零一六年，所含品类共计一百九十八种之众！其成品之出世， 起初反复论证实践，多次调整本草与五谷及干果之配比，萃取之本草种子、根茎及叶片之精华。
有些需陈年用之，
如陈皮、普洱；
有些需为新最妙，
如香草、蓝莓；
有些本草取自太行深山，
如茯苓、茴香；
有些本草取之北纬30°沿线，
如绿茶、杨梅、竹笋；
有些本草取之西北宁夏陕甘，
如沙棘、枸杞；
有些本草取之龙江白山，
如松花、黑木耳、红蘑；
有些本草取之中原腹地，
如荷叶、薄荷；
有些本草取之彩云之南，
如火龙果、柠檬。
......
辗转数载，终成正果！
<粥谷连天>本草平衡餐，本草源于天然山野，汲日月之精华，聚天地之灵气！长期食之用之，有助人体涤浊荡垢，聚魂汇魄，平衡五行，调和阴阳！
素食本草餐粉概分三类：
其一以五谷类为主，此类餐粉多含碳水化合物，入人体由糖转化为脂肪，可饱腹，无排毒功能。
其二以干果类为主，此类餐粉脂肪尽多，人体摄入过多血脂会高，故无降脂功能。
其三以草本类为主，此类以粥谷连天本草平衡餐为代表，多含植物纤维，辅助植物脂肪及少量碳水化合物，综合蛋白质成分为牛奶的三倍之多!
故<粥谷连天>本草平衡餐为最科学配比，最精湛工艺，最繁多品类最营养之素餐！
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粥谷连天
来自大自然的恩典，<粥谷连天>素食平衡餐--激活人体小宇宙的能量包，你值得拥有！