从去年遇到一家小众的饮品店之后，每两周做一次线下在喝茶聊天放松的活动。当初产生这个想法的原因是，需要有一个“锻炼自己”的平台，而实际上，可能更是我需要一个相对自由的地方。无论在哪里，其实自己都很难体验到一种“主人”的感觉。在社会上人微言轻，首先考虑分寸和得体；在上课的时候是学生，比起分享，更多的是被动接受，而主动分享，很可能在学习的场合看起来像一场叛逆；在自己发起的活动中，至少相对来说没那么的拘谨，也觉得自己能给别人一个“相对自由”的环境，虽然这可能也仅仅是我认为的自由。
几个人喝喝茶，聊聊天，这个周六，至少我放松了好多。都是一些“心里有货”，但平时会比较在意“得体”、“分寸”、“自我空间”，经常沉浸在“自我世界”的朋友。能安静地坐下来，降低分贝，降低语速，吐槽加班，八卦名人，八卦历史，八卦“自恋型”、“抑郁型”，分析“嫉妒”，分享新工作中的新收获，分享此时此刻的放松。
有一位对相面很有研究的朋友，除了我是一个没个性，平均脸以外，其他都被评为“容易被朋友坑型”的人。我想可能这也是这个周末让我分外放松的原因。我没有感受到一种平时生活中随处可见“侵略性”，而都表现出很“耐心”的倾听状态。老话说吃亏是福，被朋友坑也算是一种福气吧，不计较，大气的人，才容易被人坑吧。
放松，不是一个人什么也不干就会放松的，也不是一群人在一起热闹才会。而适合的人陪，是一种最放松的状态，这次，大家分外的放松，也是我组织这个活动以来的头一次。比较像是大学寝室的卧谈。
有移动的历史图书馆和相面大师，还有见习瑜伽教练，还有一个自学心理学的我，还有把店打理好后，刚刚入职新工作，每天早出晚归的店主。
人生总要留一些时间进行毫无目的扩大内心世界交流。内心世界的面积随着心灵的共鸣，和煦的交流中慢慢地“扩张”，会让自己习惯性的“焦虑”迅速降低，取而代之的是活在当下的满足感。内心的“变宽广”可能就是自己放松和一群人放松的区别吧。
关于自恋，大家都很有共鸣。怎么面对自恋的人或者是有些身处高位的人？他们就是喜欢别人拍马屁，就是喜欢权力，过于需要别人目光的肯定，以至于花在赢求别人肯定的精力过多，而分不出任何精力去关注别人，并且合理化自己对别人的强迫和要求。有一种认知让我们都趋于平静，就是，自恋的人的恐惧和危机感太强，以至于潜意识当中别人的优秀和别人对自己的不关注都会带给他们一种“深刻的恐惧”。在短程的，表面的、不需要产出的事情上，“自恋者”和他另一面的“马屁者”都会有很好的表现，特别是在机关和事业单位等“权力型”、“权威型”机构容易出头。但在长远的个人品牌，特别是对社会的实实在在贡献上，可能会逊色于实实在在的人。心理学大师阿德勒说过：“对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。”在南希麦克威廉斯的《精神分析诊断》中，除了边缘型人格障碍以外，“自恋型”也是一种相对广泛存在且给治疗师很负面治疗体验的群体，他们的寻求关注和对别人的贬低都会让治疗成为一种看起来比较沉闷而无效的过程。很多有“神圣感”的人，很有可能有一种把自恋延伸的倾向，比如，有些人谈到工作像是谈到一个专业领域，而有些人谈工作的时候会有一种“谈论神”的感觉，谈到“精神分析”、谈到“家族系统排列”，谈到“觉悟”，谈到“关照”的时候那种神圣的表情，都会让这些人更加能够吸引到更多人，跟他们一起“版依”他们内心的“自恋延伸”。“自恋延伸”也没有绝对好坏，统计结果也表明，对自己的流派有深刻认同的人，治疗水平通常情况下是更高的。大家对自恋话题的普遍关注和共鸣，也让我感觉，被别人的“自恋”伤害，被自己的“自恋”困扰，该怎么面对“领导希望你拍马屁”，如何面对“让自己觉得自己很差的人”这类状况还是很普遍的。同时，我自己也在想，我自己的“自恋”，有没有伤害到别人，有没有阻碍我自己看到现实和成长？假设我潜移默化地让别人觉得“优秀”，又会不会伤到别人的“自恋”，导致别人对我潜移默化地攻击我？这些都是比较日常、广泛和需要持续思考的问题。
活动的最后，我们一起进行了简要的瑜伽科普，发现我们这个腰椎颈椎问题隐患真是老多老多了，人都是架不住常年累月的积累压力的，特别是一些不好的姿势。下次有机会，大家也是想一起学习一些简单的招式。写这一部分的时候，我也是不自觉把腰直了起来。
喝的铁观音、玫瑰蜂蜜柠檬和红茶，中午吃了肉丸盖饭，然后，通过转盘的简单粗暴的方式决定了谁洗碗。
组织活动，或者写这个东西，没有什么目的，也不产生经济价值，不过，能有事做本身，就是一种放松和收获了。
先写到这里了，继续工作，继续啃书。