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嘉兴高温暴击!教你盛夏避暑

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楼主


我要给你讲一个恐怖的故事……三!伏!天!来!了!

  躺在床上可能被红烧,铺张凉席铁板烧,下了床后清蒸,出去一趟 爆炒,游了个泳水煮,回来路上生煎,进了家门回锅,大家出门注意要翻边,注意火候、带上孜然、辣椒粉,千万莫烤糊了,我们是奔跑的五花肉,我们为自己带盐!

      随着副热带高压的加强西伸,昨天“烧烤”模式开启。从清晨到日暮,充斥着阳光的热辣。气温卯足了劲往上冲,不仅达到了高温,甚至还突破了37℃的“酷暑线”。人们的脸上写满了“热”“热”“热”,户外变得没有了容身之地。

    今天高温热浪持续,气温再创新高,将向着38℃行进,又到了没有空调就要发疯,没有防晒就会“受伤”的日子。市气象台早早拉响了高温橙色警报,提醒市民朋友注意防暑降温。夏日里太阳的紫外线尤其需要注意,朋友们外出时请记得戴上墨镜、遮阳帽、遮阳伞等,做好保护措施。这滚烫滚烫的日子还将持续多日,朋友们除了防暑防晒外,还请注意饮食卫生,保证充足睡眠,注意劳逸结合,以安然度过这段一年中最热的日子。(嘉兴市气象台)

  夏天终于发威了,之前欠下的高温债,7月底爆发式还上。今天开始,差不多每一天的最高温,都奔着37℃而去。

  电风扇变成了电吹风!衣服洗完了可以直接穿了!凉席都TMD成了电热毯了!

  这个夏天,你打算怎么避暑,

  肿么办?肿么办?快热成狗了!

  别慌,小编特地请来各路神仙,,保你度过这个炎热的酷暑!

  如何应对炎炎酷暑?没有钱!开不起空调!去不起游泳馆!肿么办?

  屌丝怎么避暑?

  高富帅怎么避暑?

  脑洞大开的人怎么避暑?(脑袋容易进水的人慎用!)

  天台就是天然的避暑胜地。

  缩骨功!

  冬瓜就是你女朋友。

  NO!其实,应对高温的办法,除了要避其厉害,“以柔克刚”、“以屈求伸”,还有一招就是“以毒攻毒”、“以暴制暴”!

  北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗,南方则五花八门。而重庆有更特殊的饮食习惯,火锅不分季节,春夏秋冬四季常年供应,特别是三伏天,滚烫麻辣火锅下肚,大汗淋漓,别有一番情趣。

  夏日里大家来海边一起蒸桑拿来场阳光浴也不错啊!像不像下饺子!

  算了,还是说点实在的正经的吧!酷暑已经来临,大家需做好与高温打持久战的准备,应尽量避免在高温时段进行户外活动。

  同时还要注意以下这些:


1、少吃多餐。每餐吃得越多,所产生的热量也越多,尤其是高蛋白食物产生热量更多。
2、冷水凉腕。每过几小时,就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟,能起到凉血的作用。
3、吃辛辣食物,可以刺激口腔内的热量受体,提高血液循环,有助于降低体温。
4、温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴,特别是在临睡前,水温比体温稍低就行。
5、待在地室。一般情况下,地下室的温度会比上层低10℃—15℃左右。
6、穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热,而棉制品则正好相反。
7、拉好窗帘。当你不在家时,可以把窗帘拉下来,阻止热量进入。
8、多多饮水。在大热天里,最好不要喝酒。不如喝点矿泉水或低糖汽水,当然,最好喝点菊花茶。
9、选用芦荟。女性可用冰凉芦荟油来代替普通的保湿霜,早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。
10、放慢节奏。大热天里,宜放慢节奏,避免剧烈活动,最好在每天早上7点前锻炼。
11、使用冰袋。冰内的液体会持续释放凉意来降温,舒解由天热引起的头痛。
12、喝绿豆汤。绿豆是很好的降暑美味,一碗冰镇绿豆汤就能让你凉爽一下午
13、调整作息。专家表示,夏天夜晚炎热,天亮时间较早,中老年人可适当晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午后最好能安排午睡片刻,对消除疲劳能起到重要的作用。

14、幻想雪天。研究表明,这样可以降低体温。


最后,祝大家能够在夏日里耐得住高温,享受得了清凉!





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