今天下午3点40分,迎来立秋节气。
俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,
意思是,如果立秋时间在上午,则天气凉爽;
立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。
今年属“晚立秋”,送夏迎秋,你准备好了吗?
“荷莲一身宝,秋藕最补人。”立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。荷藕不但美味,而且从头到脚都是宝,不同部位的功效有所不同。
莲子能补脾止泻、养心益肾等
适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。
莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
荷叶能解热利湿,是减肥瘦身的良品
怕热、容易上火便秘的人可以泡茶喝。
生藕偏于生津凉血,热病口渴、燥热的人适合吃;做熟的藕偏于补脾益血,消化功能和脾胃差的人宜食;而藕粉既富营养,又易于消化,有养血、开胃功效。
荷梗能清热、理气、祛湿,祛湿效果比荷叶要好。
来源 / 健康时报
以上内容仅供参考
具体病症以医生诊断为主
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