红糖的营养价值不言而喻
但是小伙伴们对红糖的吃法也是有疑问滴
总不能天天喝糖水吧？！
这个时候
轮到小编出场了！
在花费了不少心思之后
给大家整理了一系列食材搭配红糖的做法
吃货们，好好看看吧！
1、大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。
功效：驱风寒、补气，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。
2、红糖滋润茶
原料：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
3、小米红糖粥
原料：小米100克、红糖适量。
做法：小米洗净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开即可。
功效：红糖小米粥可以缓解疼痛，补血活血，特别适合那引起经期腹痛的女性食用。
4、红糖鸡蛋
原料 :鸡蛋1颗，红糖适量。
做法：红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳，入水煮开即可食用。
功效：红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的饮品，可让身体温暖，增加能量，加快血液循环。
5、山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
6、生姜枣红糖水
原料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
7、乌梅红糖饮
原料：乌梅15克，红糖30克。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
8、红枣菊花粥
原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，适量红糖。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
9.红糖松糕
原料：红糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。
做法：
（1）糯米粉和米粉倒入容器中。
（2）红糖加入开水搅拌均匀。
（3）将红糖水过滤杂质。
（4）当红糖水冷却后，倒入粉中。
（5）混合均匀。
（6）用筛子过筛（要用粗一点的筛网）。
（7）然后准备一个方形慕司圈。
（8）纱布抹上油，倒入粉类，装入慕司圈中。
（9）然后蒸20分钟，用中火。冷却后切片食用。
功效：红糖松糕是一道美味的菜肴。红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。所以对女士特别有好处。
怎么样，是不是感觉又学到了不少？
不妨今晚下厨，赶快试一试吧！
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