茶叶 VS 咖啡
在每一个寂静的深夜，有了咖啡或者茶的“法力”加持，可以更加彻底的把“瞌睡虫”打败，让熬夜来的更加猛烈，嗨上三天三夜！
常言道：一山不容二虎。很久以来，茶叶党和咖啡派都互相看不顺眼，喝茶叶的鄙视喝咖啡的崇洋媚外，喝咖啡的认为和茶叶的迂腐无趣。关于谁是真正的“饮”林盟主，一直各执一词互不相让，今天南洱茗茶本着公平、公正、公开的原则，让茶叶和咖啡好好PK一下，看究竟谁更胜一筹！
一、历史说
据《神农本草经》记载，「神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之」。古字「荼」就是今天的「茶」字。茶最初被当作一种药材来使用，后来在人们反覆的医药实践中，发现茶不但可以治病，而且可以清热解渴，味道也清新扑鼻，因此成了国饮，并且驰名中外。
而在关于咖啡起源的众多传说中，的〈牧羊人的故事〉是流传最广的。据传，在东非的衣索比亚的加法地区，有一名叫科迪的牧羊人，某日如常出外牧羊，突然发现羊群蹦蹦跳跳，异常活跃，他仔细一看，发现它们在吃地上的红果实。他估计是这些红果实使得羊如此兴奋。于是，他带著红果实去找邻近修道院的一名神父求教，神父听了牧羊人的话，也很好奇，于是把数颗红果实往嘴裡送，不一会儿，神父也变得生龙活虎。自此，所有神父在做弥撒前都会吃下几颗红果实，后来命名其为加法果，就是流传至今的咖啡果了。
追根溯源历史这一方面，很明显茶叶完胜。
二、作用说
关于茶和咖啡对身体各个部分的影响，大家从图上也可以看出，可以说是各有千秋、不相上下。
而关于这两种饮品公认的“提神醒脑”作用，其实很大一部分程度上取决于我们在喝这些饮料时的心理暗示。研究人员通过让被试者饮用相同量的茶或咖啡研究发现，这两种饮料都能让受试者在早晨晚些时候感到同样清醒。科学家表示，也许是咖啡因含量、口味、味道、以及我们对这种饮料的心理预计等整体体验决定了其在我们的身体里发挥的功效。
在作用这方面，茶和咖啡都对身体有着各种各样的好处，双方打平。
三、对睡眠质量过的影响
咖啡和茶之间最大的差别可能体现在睡眠上。英国萨里大学的研究人员通过对比研究每天饮用等量的茶或咖啡的人，证实尽管两种饮料在白天对集中注意力的作用不相上下，但或许是因为咖啡里的咖啡因含量更高，喝咖啡的人晚上更难入眠。相比之下，喝茶的人在夜晚睡得更久更香。
这一局，茶叶完胜。
四、对心理上的影响
研究表明，茶可以舒缓神经。与喝中草药的人相比，经常饮茶者在处理一些令人不安的情况时确实表现得更为镇静。总的来说，每天喝三杯茶的人比不喝茶的人患抑郁症的风险要低37%。
然而咖啡并没有相似功效。事实上，有些人觉得咖啡会让人有些神经紧绷。但是也有研究表明，咖啡能预防长期精神问题。最近的一项“荟萃分析”（总结了超过30万名参与者的研究结果）发现，每天一杯咖啡的人患抑郁症的风险比常人要低大约8%。相比之下，其他饮只会增加患精神疾病的风险。
这样看来，这一局依旧是平局，各自对精神状态都有一定的安慰作用。
综合所有方面的对比，茶和咖啡可以说是各有千秋，但很明显茶叶还是略胜一筹，因为咖啡会让人难以入眠，而茶叶却可以让人睡得更香。
毕竟在这个失眠已经是通病的时代，睡眠是件非常重要的事情，只有休息的足够才能有一个健康的身体。
不管你是茶叶党还是咖啡派，都不妨试一下南洱茗茶的柑普茶吧，一杯茶中品尝两种味道，陈皮润肺、理气，普洱养身安眠。
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