煮着喝冻着喝泡着喝,水果茶的多种打开方式

上周推送了关于水果食疗的七七八八的，何必擦擦擦，护肤品吃进去才能事半功倍哦，然而我们少女就是这么的贪心，恨不得在一种水果里可以包含所有的这些功效，要美白、要嫩肤，要去暗沉、还要排毒减肥，好，今天就满足各位爱美的小仙女儿们～

嗯，首先你得有一个可以加热的茶壶，或者养生壶，水果们、红糖、冰糖……总之就是用当季水果来一套自制的蔬果排毒水，还可以适当添加不同用途的香料，简单易行。

香橙红枣红糖茶

原料：香橙1个、红枣8颗、红糖少许

做法：

1️⃣香橙用盐搓洗，横向剖开切片，薄一点入味，厚一点不易煮烂比较美观，切薄切厚看自己需求； 红枣清洗剔核，也可以直接用去核红枣，吃起来方便；

2️⃣将橙片、红枣、红糖和水放入养生壶中，或者锅里，开煮，注意时间！

为啥喝：治疗姨妈痛，补气血

百香果蜂蜜绿茶

原料：百香果2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法：

1️⃣百香果洗净，对半切开，用小勺舀出果肉放入杯中；

2️⃣倒入泡好绿茶的茶水，根据个人喜好加蜂蜜，拌匀即可。

Tips：冷藏后口感也不错，喝不完的可以存储在冰箱里。也可用茶叶替代茶包，但泡好之后需要过滤掉茶叶。

为啥喝：美容消脂，治疗便秘

冰糖红枣雪梨

原料：雪梨1个、红枣6颗、冰糖少许、枸杞少许

做法：

1️⃣梨洗净切块；红枣洗净剔核

2️⃣将梨块、红枣、冰糖和水放入壶中，开煮！

Tips：有条件还可以加点陈皮或者银耳，若是感冒时可加新鲜柠檬片，补充维C。因为梨本身甜度就很高，所以建议冰糖开始少放或不放，等做好之后觉得没味可以再加。

功效：润肺去火，美容养颜

苹果红枣茶

原料：苹果一个，红枣5颗，冰糖半勺

做法：

1️⃣ 苹果去核切小块；冰糖可以换成红糖

2️⃣ 两者放进壶中煮。

Tips：这两种材料意外搭配哎！会有点酸甜的口感~

为啥喝：补血益气，生津润肺

香甜综合水果茶

原料：小苹果两个，柠檬一个，橘子一个，红茶少量，冰糖两勺，蜂蜜半勺

做法：

1️⃣ 苹果橘子切块，柠檬切片，放入壶里，红茶放入滤网中

2️⃣ 加入开水闷3~4分钟，取出红茶，继续煮约3~5分钟（煮的越久酸味越重）

Tips：苹果可以不用去皮，用盐洗净即可，这样营养价值很高哦～综合水果茶简直是大爱，完全媲美各种咖啡馆所卖的果茶，喝完皮肤水当当，招待闺蜜下午茶的不二之选。

为啥喝：养胃养心、美白皮肤

天气也逐渐转热了，不喜欢喝热乎乎的果茶的各位，也可以自制鲜果水哦，将各种鲜果切片，放在盛满纯净水的玻璃罐中，放入冰箱冷藏过夜，就可以了。

配方奉上：

? 甜橙+猕猴桃

? 树莓+薄荷叶

? 蓝莓+青柠檬

? 柠檬+黄瓜

? 草莓+罗勒叶

最后，你也可以任性的把一切水果都加在一起，享受那种酸爽！

如果你已经懒到连鲜果也不削，不想洗，没关系，我们还有冻干水果片提供哦，最大程度保留了水果的营养，也是养颜美白、瘦身消脂，、嫩肤养生一键get！

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