茶事|每天一杯茶,延长身体保质期

▪ 这是2017年我们分享的第251篇文章

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【掌柜导读】

随着年龄的增长，人的身体就好像一台机器一样，慢慢开始出现了退化。

但这也是一个必然的过程。

身边的朋友也开始越来越重视身体健康的问题，比如参加一些健身运动，或者从饮食上注重营养和裨益。

而喝茶，就是大家的选择之一。

茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。

这些成分大多对人体有益，可以延缓身体器官的功能退化。

可见，茶叶喝得好，对于身体的养护都非常有好处的。

1

大脑

保质期：20年

大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量，20岁起开始逐年下降。

所以，随着年龄的增大，人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。

而在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、防护脑损伤的作用。

此外，茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多喝茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。

2

皮肤

保质期：25年

皮肤在25岁左右就开始自然衰老了，随着年龄的增长，生成胶原蛋白速度会减缓，继而出现老化和色素沉着等皮肤问题。

而茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是天然的优秀的抗氧化超能手。

现代化学领域里面，茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面。

最常见的，莫过于各种名目的化妆品。

经常喝茶可以让我们皮肤变滋润，逆龄生长。

3

肺部

保质期：20年

从20岁起肺活量就开始缓慢下降，到了40岁，有些人可能还会出现气喘吁吁的的状况。

特别是现在空气质量更差，雾霾严重，对肺部的损伤更加严重。

而喝茶，对肺部能有一定清肺作用。

特别是生活在大城市的雾霾中，或者是经常抽烟的人，更加需要一杯茶，来让肺部减轻压力，延缓肺衰老。

4

眼睛

保质期：40年

眼睛，可以说是除了大脑以外，人类每天使用频率最高的器官之一了。

特别是每天对着手机和电脑的人，一天下来，眼睛有时候都快感觉受不了了。

菊花、绿茶对眼睛疲劳、视力模糊就有很好的保养作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶、绿茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。

5

牙齿

保质期：40年

以前喝几大杯冻饮、吃炒冰都不是问题的朋友，最近也开始抱怨牙口不好了。

这使我们开始意识到，也要开始注意牙齿的健康了。

茶叶中含有氟元素，而许多牙膏的防龋成分也是氟。

氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度并促进釉质再矿化。相同酸度，如果存在氟化物，牙齿的溶解度降低，不容易发生龋坏。

而且，喝茶还能抑制口腔中细菌的生长，起到清洁的作用，抵抗力也得到增强。

6

心脏

保质期：40年

随着身体的日益变老，血管逐渐失去弹性，心脏的功能也会开始衰退。

近几年，健身跑步的流行，也预示着人们对心脏健康的看重。

而研究结果表明，每天至少喝一杯茶可以使心脏病发作的危险降低44%。

慢慢品茶，有利于心脏的保护，更可以让心脏跳动轻松些，还可以有效降降血压血脂，促进血液循环。

7

肝脏

保质期：70年

肝脏，是人体排毒的重要脏器。

可见保护肝脏，对我们的身体来说也是意义重大。

保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。

除此之外，茶叶里重要的组成成分之一——儿茶素，也能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累。

因此饮茶能够清肝，辅助肝脏排毒。

由此可见，喝茶，也是身体的一道保护伞呢。

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完

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