上海热门外卖食品联盟

做了这件事情之后,千万不能马上吃冰镇西瓜!

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主


为了和大家一起见证四十度的南京

本公众号已经安装空调

❄️空调全天开放❄️

欢迎常来坐坐

来的时候可以带上你的freestyle


yo 我的homie

阳光太强

不防暑会融化在地上

躺在床上是红烧

加张席子是铁板烧

在家清蒸出门烧烤

与烤肉只差一把孜然和辣椒


小编来和大家唠唠

怎么度过这个“全民皆熟”的夏天


                 定时饮水                 


夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,

要保持体内有足够的水分可以消耗,

建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,

但应少喝饮料,

因为饮料含有大量的糖精和电解质,

喝多了会对肠胃产生不良影响。


                 注意休息                 


要养成早睡早起的习惯,注意预防疲劳过度,

中午的时候可适当午睡一下,

但是午睡时间不能太长,

保持在半个小时左右为宜。

如果睡得过久的话,会影响到中枢神经,

会使得一个人的代谢变得更慢,不利于身体健康


                 外出防晒                  


避免高温时刻(上午10时至下午4时)的外出

避免长时间暴露在高温环境下

出行做好防晒工作

撑开可爱的小阳伞

戴上优雅的宽檐帽

太阳镜和防晒霜也不要忘哟

当然,最管用的还是待在空调房里

然后一边吹着空调一边看我们小妹的防暑指南

不要和太阳公公同时现身









举报 | 1楼 回复

友情链接