第五期|银耳百合莲子羹

银耳百合莲子羹

一款老少咸宜的糖水，能有着美容养颜、滋补调养的功能，那当然就是银耳百合莲子羹了。

银耳补脾开胃、百合含有丰富的蛋白质、莲子又养心安神。这绝对是你的不二之选！

1、先将银耳浸入清水里泡发

2、再将其剪成小块

3、银耳倒入锅中煮开，调成小火继续煮

4、准备好的莲子和百合一起倒入锅中

（可提前先将莲子的芯剔除）

5、放入适量的冰糖

6、将锅中的物料搅拌均匀

7、含有明目功效的枸杞也放入～

8、煮至微稠时

银耳百合百合莲子羹

完成！

策划 | lanlan

摄影 | 月月、阿文

后期 | 大雄

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